Was gibt es Neues?

Fitnesscocktail

Die Skigymnastik startet wieder am 07.11.2019...... hier weiterlesen.....

Schneeschuhwanderungen 2020

Die Termine stehen fest. Nähere Informationen folgen in Kürze.

 

Samstag, 11. Januar 2020      Vollmondwanderung auf den Hochhäderich

Samstag, 01. Februar 2020    Tagestour Balderschwang

Samstag, 29. Februar 2020    Tagestour Bezau-Sonderdach

Samstag, 07. März 2020         Vollmondwanderung auf den Hochhäderich

Samstag, 14. März 2020         Tagestour Mellau-Au

Sonntag, 28. März 2020           Tagestour Tannheimer Tal

RÜCKkraft Gymnastik und Kräftigung für einen starken Rücken

zertifizierter Präventionskurs (anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse)

 

- Ein Gruppentraining speziell für Senioren -

RÜCKkraft Kursinfo
Rückkraft.pdf
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Rücken VitalTrain

 

- Gerätetraining und Gymnastik für einen starken Rücken-

 

Ein kombiniertes Indoorprogramm zum Kennen lernen verschiedener Möglichkeiten zur Kräftigung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur

 

zertifizierter Präventionskurs (anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse)

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